Nyheter
Nyhet: Jazzercise Team Dance 4. - 7. klasse
Vi starter opp med eget opplegg fra
4. - 7.klasse: Jazzercise Team Dance
tirsdager kl. 18.00 - 18.45
Oppstart 10.januar
Instruktør: Lise K. Laland
Kurs over 14 ganger.
Pris kr. 700,-*/ 800,-
*=barn av medlem.
Vi har søskenrabatt:
Kr. 100,-
Oppstart Junior Jazzercise tirsdag 10.januar
Ny tid for Junior Jazzercise tirsdager kl. 17.00 - 17.45
1. - 3. klasse
Instruktør: Lise K. Laland
Kurs over 14 ganger.
Pris kr. 700,-*/ 800,-
*=barn av medlem.
Vi har søskenrabatt:
Kr. 100,-
VERV EN VENN 1.jan. - 31. des. 2012
50% rabatt i en hel måned for hver person du finner! Verv 5 stk og få
GRATIS TRENING I ET HELT ÅR!!!
Som en god hjelp for deg til å få med andre på trening har vi en egen Jazzercise promo DVD. Gi gjerne en Jazzercise DVD til venner, familie, kollegaer og andre som får et eksklusivt engangs tilbud:
1 MÅNED GRATIS TRENING!
(Gjelder ved tegning av avtalegiro/årskort)
Inkluderer korte glimt fra en Jazzercise klasse
Regler:
1. Du kan verve både nye og gamle deltakere! (Gamle deltakere vil si personer som ikke har vært hos oss siden juni 2011)
2. Bare du som allerede har kort hos oss kan føres opp som verver. (Dvs. to nye deltakere kan ikke verve hverandre)
Ønsker du å bli Jazzercise instruktør?
Vi trenger instruktører til å starte Jazzercise klasser i hele Norge og Skandinavia. Vi trenger også vikarinstruktører i områder der vi tilbyr Jazzercise klasser i dag.
Ta kontakt med District Manager Helga Øvestad tlf. 97979602 eller
helga@jazzercise.no hvis du ønsker mer informasjon om det å bli Jazzercise instruktør.
Neste workshop er 27. - 29.jan. 2012 i Stavanger, Norge.
Du finner mer info om det å bli Jazzercise instruktør på www.jazzercise.no
FIT-CLUB og 100-klubben 2011
Se listen under linken til venstre margen. Oppdatert pr.10.desember
Club Jazzercise 2011
Nytt år, ny start!
For å ta vare på helsen og holde seg i god form anbefales det at en trener minst 2 - 3 ganger i uken. Dette er derfor et godt mål å sette for seg selv i starten på det nye året. Vi på Jazzercise ønsker å gi deg noe som kan være en ekstra motivasjon og hjelp til å nå dette målet. Derfor har vi innført Club Jazzercise 2011:
· Tren 100 ganger i løpet av 2011 (snitt 2 gr. pr.uke) og bli medlem av 100-klubben og få VIP-rabatt på treningskort og treningstøy i hele det påfølgende kalenderår!
· Tren 150 ganger i løpet av 2011 (3 gr./uke) og få en stilig, svart Jazzercise Topp!
GODT NYTT TRENINGSÅR!
Plakatlotteri
Gratulerer til Mari Leknes som ble den helidge vinneren av et gavekort på kr. 300,-. Gavekortet kan benyttes til kjøp av treningstøy eller utstyr hos Jazzercise Klepp.
Gratulerer også til Anne Gro Tjelta som vant en vannflaske!
TUSEN TAKK til alle dere som var med og hang opp plakater nå i høst!
15% på G-Sport Klepp, Jærhagen
Alle deltakere med gyldig treningskort fra Jazzercise Klepp, får 15% rabatt ved kjøp av treningsrelaterte artikler hos G-Sport Klepp, Jærhagen
HAR DU LETT FOR Å SMILE OG ØNSKER DU Å TRENE GRATIS???
Da er DU personen vi søker:)!
Vi trenger Jazzerverter til å hjelpe instruktørene før og etter trening.
Instruktøren har behov for en forlenget arm under forberedelsen til treningstimen, selve timen samt etter treningen.
Vertene stiller opp 30 minutt før treningen begynner og hjelper til med å rigge til anlegget, ordne med salg av kort, ta i mot kunder etc.
Dette er en veldig kjekk og sosial oppgave for de som har litt tid til overs. Man blir godt kjent med instruktørene, de andre vertene og ikke minst deltakerne. I tillegg får du trene GRATIS:).
Er DU den vi søker etter, ta
kontakt med Helga på telefon 97979602 eller pr epost .
Speilfritt
Tren bedre uten speil!
Mange treningssentre er nærmest tapetsert med speil. Men nå forteller kanadiske forskere at speilene faktisk kan gjøre treningen mindre effektiv for kvinner. En ny undersøkelse viser at kvinner som trener foran speil har mindre energi, føler seg mindre avslappet og er mer motløse enn kvinner som ikke befinner seg i en speiljungel. De "speilfrie" kvinnene føler seg dessuten mindre slitne etter endt trening. Forskeren understreker at både kvinner som er fornøyde med kroppen sin og kvinner som er kritiske til den, opplever speilproblmene. Spesielt for nybegynnere kan et speil ha negativ effekt ifølge forskning. Forskerne fastslår likevel at speil er et effektivt verktøy for å sikre at man trener riktig.
Kilde: I Form
