Nyheter
Junior Jazzercise
Junior Jazzercise fra 1. - 3. klasse mandager kl. 17.00.
Oppstart mandag 30.august.
Instruktør Katrine Langheim.
Spre det glade budskap:)
Kurs over 14 ganger.
Kr. 600,-*/700,-
*= barn av medlem
GRATIS TRENING fram til 15.okt. ved avtalegiroavtale
KANONTILBUD:
Tegn avtalegiroavtale og TREN GRATIS fram til 15.oktober(gjelder nye avtaler)
Plakatlotteri
Gratulerer til Marianne Torill Thu som ble den helidge vinneren av et gavekort på kr. 300,-. Gavekortet kan benyttes til kjøp av treningstøy eller utstyr hos Jazzercise Klepp.
TUSEN TAKK til alle dere som var med og hang opp plakater nå i vår!
VERV EN VENN
Få et ”dusørkort” og start sporing etter nye kunder NÅ!!! Hvorfor???
50% rabatt i en hel måned for hver person du finner! Verv 10stk og få
GRATIS TRENING I ET HELT ÅR!!!
Som en god hjelp for deg til å få med andre på trening har vi en egen Jazzercise promo DVD. Gi gjerne en Jazzercise DVD til venner, familie, kollegaer og andre som får et eksklusivt engangs tilbud:
1 MÅNED GRATIS TRENING!
(Gjelder ved tegning av avtalegiro/årskort)
Inkluderer korte glimt fra en Jazzercise klasse
og en spesiell link til “10 Steps to a Perfect You”
for mer informasjon om fitness.
Regler:
1. Du kan verve både nye og gamle deltakere! (Gamle deltakere vil si personer som ikke har vært hos oss i 2009)
2. Bare du som allerede har kort hos oss kan føres opp som verver. (Dvs. to nye deltakere kan ikke verve hverandre)
Ønsker du å bli Jazzercise instruktør?
Vi trenger instruktører til å starte Jazzercise klasser i hele Norge og Skandinavia. Vi trenger også vikarinstruktører i områder der vi tilbyr Jazzercise klasser i dag.
Ta kontakt med District Manager Helga Øvestad tlf. 51619902 /97979602 eller
helga@jazzercise.no hvis du ønsker mer informasjon om det å bli Jazzercise instruktør.
Alle som skal bli Jazzercise instruktør må gjennom en screening der en ser på kandidatenes danseteknikk.
Det er satt opp følgende screeninger i mars:
Lørdag 23.oktober kl. 11.30 i Stavanger Hjertelagets Idrettshall)
Ta kontakt med District Manager dersom du ikke kan stille på noen av disse.
Neste workshop er 8. - 10. april 2011 i Stavanger, Norge.
Du finner mer info om det å bli Jazzercise instruktør på www.jazzercise.no
Club Jazzercise 2010
Nytt år, ny start!
For å ta vare på helsen og holde seg i god form anbefales det at en trener minst 2 - 3 ganger i uken. Dette er derfor et godt mål å sette for seg selv i starten på det nye året. Vi på Jazzercise ønsker å gi deg noe som kan være en ekstra motivasjon og hjelp til å nå dette målet. Derfor har vi innført Club Jazzercise 2010:
· Tren 100 ganger i løpet av 2010 (snitt 2 gr. pr.uke) og bli medlem av 100-klubben og få VIP-rabatt på treningskort og treningstøy i hele det påfølgende kalenderår!
· Tren 150 ganger i løpet av 2010 (3 gr./uke) og få en stilig, svart Jazzercise Topp!
GODT NYTT TRENINGSÅR!
FIT-CLUB og 100-klubben 2009
GRATULERER til OLGA MAY ØSTREM som ble den første og eneste som nådde over 150 ganger og nådde FIT-club på Jazzercise Klepp:)!
Hele 15 stk nådde 100-klubben i 2009. Se listen under linken til venstre margen.
HAR DU LETT FOR Å SMILE OG ØNSKER DU Å TRENE GRATIS???
Da er DU personen vi søker:)!
Vi trenger Jazzerverter til å hjelpe instruktørene før og etter trening.
Instruktøren har behov for en forlenget arm under forberedelsen til treningstimen, selve timen samt etter treningen.
Vertene stiller opp 30 minutt før treningen begynner og hjelper til med å rigge til anlegget, ordne med salg av kort, ta i mot kunder etc.
Dette er en veldig kjekk og sosial oppgave for de som har litt tid til overs. Man blir godt kjent med instruktørene, de andre vertene og ikke minst deltakerne. I tillegg får du trene GRATIS:).
Er DU den vi søker etter, ta
kontakt med Helga på telefon 97979602 eller pr epost .
15% på G-Sport Klepp, Jærhagen
Alle deltakere med gyldig treningskort fra Jazzercise Klepp, får 15% rabatt ved kjøp av treningsrelaterte artikler hos G-Sport Klepp, Jærhagen
Speilfritt
Tren bedre uten speil!
Mange treningssentre er nærmest tapetsert med speil. Men nå forteller kanadiske forskere at speilene faktisk kan gjøre treningen mindre effektiv for kvinner. En ny undersøkelse viser at kvinner som trener foran speil har mindre energi, føler seg mindre avslappet og er mer motløse enn kvinner som ikke befinner seg i en speiljungel. De "speilfrie" kvinnene føler seg dessuten mindre slitne etter endt trening. Forskeren understreker at både kvinner som er fornøyde med kroppen sin og kvinner som er kritiske til den, opplever speilproblmene. Spesielt for nybegynnere kan et speil ha negativ effekt ifølge forskning. Forskerne fastslår likevel at speil er et effektivt verktøy for å sikre at man trener riktig.
Kilde: I Form
